Comme beaucoup de régimes, le régime Thonon comprend une phase de stabilisation afin de ne pas gâcher les efforts que vous avez entrepris pendant 2 semaines et surtout ne pas permettre à vos kilos de revenir (ce qu’on appelle l’effet yo-yo) Pendant cette phase, votre objectif est de suivre un menu … Cette stabilisation n’est pas une étape isolée, elle doit se faire dans la continuité logique du régime choisi. La perte de poids ne présente d’intérêt que si elle est parfaitement stabilisée. Régime Thonon Phase de stabilisation. Un régime réussi doit permettre de garder les kilos perdus.

Les mauvaises habitudes risquent ainsi de revenir rapidement accompagnées de la reprise du poids. > Remarques Vous ne devez pas chercher à faire le régime Natman plus de 4 jours (et si vous le renouvelez, c'est une fois par mois). Mais le processus de ne pas reprendre le poids perdu est l’objectif d’une phase de stabilisation efficace ! Après avoir terminé ce menu type de quatre jours, il est recommandé d'effectuer une phase destinée à faire stabiliser le poids (cliquez ici pour la lire). Rester mince après un régime. Cette étape, indispensable, demande une attention particulière pour assurer des résultats durables voire définitifs. Stabiliser sa perte de poids. Après 14 jours de régime Thonon, le programme n’est pas encore terminé.

Attention à ne pas les reprendre. Grands principes Après plusieurs semaines d'effort, vous avez réussi à vaincre vos kilos superflus. Après la fin du régime, il est indispensable de ne pas reprendre les anciennes habitudes à l'origine de la prise des kilos. La perte de poids est certainement importante et intéressante. Tous nos conseils. L’alimentation version Régime, on l’a bien compris : des aliments verts (presque) à volonté, des jaunes avec modération et des rouges de temps en temps.

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